Kiểm soát bệnh tiểu đường.

Cải bó xôi giúp ngăn ngừa ung thư.

Phòng ngừa bệnh hen suyễn.

Giúp điều hòa huyết áp.

Tốt cho sức khỏe xương khớp.

Có lợi cho hệ bài tiết.

Tốt cho da và tóc.

Tăng cường thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt.

Lợi ích cho hệ thần kinh.

Chống loét dạ dày.